Cyflwyniad i'r dull Chwe Meddwl Het

Wedi'i ddatblygu gan Dr. Edward de Bono, mae "Six Thinking Hats" yn fframwaith sydd wedi'i gynllunio i hyrwyddo meddwl cyfannol ac ochrol wrth wneud penderfyniadau a gwerthuso.

Mae Chwe Het Meddwl yn dechneg i wella gwneud penderfyniadau, sy'n gymwys gan unigolyn neu drwy gyfarfodydd grŵp, mae'r cyfranogwyr - timau prosiect, rheolwyr a rhanddeiliaid - yn cael eu hysgogi i archwilio, dadansoddi a gwerthuso'r gwahanol ffyrdd o feddwl gan ddefnyddio'r trosiad o wisgo'r gwahanol ffyrdd. “hetiau cysyniadol”.

Mae'r dull hwn yn ceisio cyfuno cryfderau nifer o "wladwriaethau" meddyliol gwahanol y mae unigolion yn eu caffael yn reddfol: yn rhesymol, yn gadarnhaol, yn emosiynol, yn reddfol, yn optimistaidd ac yn besimistaidd. Mae'r dull yn ei gwneud yn ofynnol i gyfranogwyr ystyried yr un broblem ar draws sbectrwm llawn o ffyrdd o feddwl, gan gydgyfeirio at nod cyffredin.

Mae'r chwe het sydd ar gael yn cael eu hadnabod gan liwiau gwahanol

pob symbol o arddull meddwl gwahanol, a phob un wedi'i nodi gan ddull dadansoddi unigryw.

• Het wen: "Gwybodaeth". Mae gwybodaeth hysbys, sydd ar gael a gwybodaeth benodol yn cael ei hystyried.
• Het werdd: "Creadigrwydd". Rhoddir ystyriaeth i feddwl haniaethol, crynhoadau, cynigion amgen, a datganiadau pryfoclyd.
• Het felen: "positif". Nodi'r holl agweddau adeiladol ac optimistaidd, gyda llygad tuag at ymddiriedaeth a phositifrwydd.
• Het ddu: "negyddion". Mae unrhyw ddiffygion, risgiau, heriau ac ofnau yn cael eu hystyried er mwyn atal, lliniaru ac osgoi peryglon optimistiaeth gormodol.
• Het goch: “Emosiynau”. Nodwch eich ymatebion emosiynol, dyfarniadau, amheuon a greddfau emosiynol eich hun ac eraill.
• Het las: "Trosolwg". Ystyriwch yr holl broses feddwl, sef 'metawybyddiaeth'. Adolygu a gwerthuso sesiwn y chwe het,

Mewn sesiwn “Chwe Het Meddwl”, mae'r cyfranogwyr yn gwisgo pob un o'r hetiau hyn, gyda'r broses yn cael ei harwain gan hwylusydd sy'n adnabod y broses yn dda. Mae pob newid o "het" yn nodi cam nesaf y sesiwn. Erbyn diwedd sesiwn, deuir i benderfyniad neu asesiad penodol trwy ystyried nifer o safbwyntiau.

Isod, fe welwch fanylion pob lliw het / modd meddwl.

Het las meddwl

Yr het las yw het y proses , yr het o reolaeth: mae'n gyfrifol am drefnu ein proses feddwl, syntheseiddio'r drafodaeth, paratoi cynlluniau gweithredu. Yn hwyluso l ' cyfarfod, yn ei wthio ymlaen ac yn dod i gasgliadau.

Mae'r Het Meddwl Glas yn ymddangos ddwywaith fel arfer: ar ddechrau ac ar ddiwedd pob sesiwn. Yn gyntaf, i drefnu trefn yr hetiau, yna - i gloi'r cyfarfod yn adeiladol.

Het wen meddwl

Yr het wen yw'r het niwtral e canolbwyntio ar ffeithiau . Gellir gwirio'r ffeithiau hyn ai peidio (damcaniaeth). "Bob amser", "fel arfer", "y rhan fwyaf o'r amser" yw'r mathau hynny o ddatganiadau sydd fel arfer yn perthyn i'r slot hwn.

Wrth wisgo'r Het Meddwl Gwyn, mae'n dda gofyn cwestiynau pellach am y ffeithiau a grybwyllwyd gan eraill, i wneud yn siŵr ein bod yn cael cymaint o fanylion defnyddiol â phosibl. Cymerwch olwg ar yr enghraifft hon:

• Mae "pob merch yn gwybod y dylech gael archwiliadau iechyd rheolaidd pan fyddwch yn feichiog" yn ddatganiad rhy eang a gallwch ddweud yn hawdd ei bod yn debygol nad yw'n wir.
• "Mae'r rhan fwyaf o fenywod beichiog yn ymwybodol bod angen iddynt gael archwiliadau meddygol rheolaidd yn ystod beichiogrwydd" yn swnio'n fwy penodol yn ogystal â mwy tebygol.

Het goch o feddwl

Mae'r het goch am y emosiynau ac adweithiau greddfol . Y nod yma yw dod â'n holl deimladau a mewnwelediadau sy'n ymwneud â'r pwnc allan, fel y gallwn symud ymlaen i hetiau eraill heb eu pwysau ar ein hysgwyddau. Mae slot amser Red Thinking Hat yn arbennig o werthfawr wrth drafod pynciau poeth a dadleuol (meddyliwch am ddadl brechlyn COVID-19).

Y peth pwysig yma yw na ddylem farnu, beirniadu, na thanseilio teimladau rhywun arall. Gallwn ofyn amdanynt, ond nid gorfodi'r person i'w cyfiawnhau. Yr hyn sydd i’w groesawu, fodd bynnag, yw bod yn rhagweithiol a chreu amgylchedd croesawgar lle gall pawb rannu eu hemosiynau:

• "A yw'n iawn i chi?"
• "Sut ydych chi'n teimlo am y peth?"

Het felen meddwl

Mae'r het felen yn sefyll am cyfle : yr het sy’n ein helpu i ganolbwyntio ar ganlyniadau cadarnhaol yr achos yr ydym yn ei drafod. Yn syndod, gall fod yn anoddach nag yr ydych chi'n meddwl i ollwng pob amheuaeth.

Weithiau, mae angen ychydig o ymchwil i ddod o hyd i ochr ddisglair ffaith, neu ychydig o ddychymyg i ddod o hyd i senario optimistaidd. Ond y nod yma yw mynd ati i geisio manteision ein sefyllfa a gadael y risgiau yn y slot amser het ddu.

Het meddwl gwyrdd

Yr het werdd yw het y creadigrwydd . Dyma’r amser i feddwl am gymaint o syniadau â phosib – mae croeso i bob syniad, nid ydym yn eu beirniadu. Ar y pwynt hwn, rydym yn bwriadu dychmygu’r gwahanol ffyrdd y gallai ein hachos dan sylw ddatblygu:

• Beth yw'r opsiynau eraill?
• A oes unrhyw lwybrau eraill y gallem eu cymryd?
• Os na hyn , yna cosa ?

Het meddyliwr du

Mae'r het ddu yn ofalus ac ychydig yn besimistaidd. Ar y pwynt hwn, gadewch i ni ganolbwyntio ar yr agweddau negyddol : risgiau a phethau a allai fynd o chwith. Efallai nad yw'n hwyl yn union, ond mae'n bwysig i'n diogelwch neu, mewn busnes, ar gyfer llwyddiant ein prosiect.

Mae hwn yn slot amser da i wneud sylwadau ar y ffeithiau a grybwyllwyd uchod os ydym yn meddwl eu bod yn rhy optimistaidd neu'n brin o fanylion pwysig, ond cofiwch: peidiwch â'i wneud yn bersonol . Mae'n iawn gweld y camgymeriadau, ond peidiwch â beirniadu'r person a wnaeth y datganiad.

Gallwch ddweud, er enghraifft: “Y risg a welaf yma ar gyfer y prosiect yw bod y data yn anghyflawn”. yn lle: "Gyda'r data o ansawdd gwael a ddarparwyd gennych i ni, bydd y prosiect yn methu."

Ercole Palmeri: Arloesedd yn gaeth